Terapie
Někdy se v životě objeví období, kdy už nechceme všechno zvládat sami. Můžeme být unavení, zahlcení, nejistí, ztrácet směr nebo mít pocit, že se stále vracíme ke stejným otázkám a situacím.
Terapie může být prostorem, kde můžete zpomalit, zastavit se a začít lépe rozumět tomu, co se ve vás odehrává. Společně můžeme postupně hledat souvislosti mezi vašimi zkušenostmi, prožíváním, vztahy a tím, co se děje ve vašem životě právě teď.
S čím můžete přijít
Terapie může být užitečná například při:
- dlouhodobém napětí, přetížení nebo nejistotě,
- potížích ve vztazích a opakujících se vztahových situacích,
- změnách a náročných životních obdobích,
- hledání vlastní identity, potřeb a hranic,
- nízkém sebevědomí a pochybnostech o sobě,
- potřebě lépe porozumět svému prožívání a reakcím,
- pocitu, že se v životě potřebujete zastavit a něco změnit,
- tématech, která se opakovaně vracejí a nedaří se je vyřešit pouze vlastními silami.
Nemusíte mít přesně pojmenované, co se děje. Někdy je prvním krokem právě možnost o tom společně začít mluvit.
Jak pracuji
Každý z nás si do života přináší své zkušenosti, vztahy i způsoby, jak se vyrovnává s tím, co prožívá. Někdy nám pomáhají, jindy nás mohou dostávat do situací, kterým sami úplně nerozumíme.
V terapii se společně můžeme zastavit u toho, co vás trápí, co se ve vás odehrává a jak tomu lépe porozumět. Důležitý je pro mě vzájemný vztah, důvěra a prostor, ve kterém nemusíte mít všechno hned pojmenované ani vědět, kam vás rozhovor zavede.
Ve své práci vycházím z psychoanalyticky orientovaného přístupu, který studuji v rámci dlouhodobého psychoterapeutického výcviku. Pracuji pod pravidelnou odbornou supervizí.
Jak setkání probíhá
Setkání trvá 60 minut a probíhá v terapeutovně v Jičíně / online přes Google Meet nebo WhatsApp.
Společně budeme postupně hledat, co je pro vás důležité a čemu potřebujete věnovat pozornost.
Terapie může být krátkodobější i dlouhodobější podle vašeho tématu, potřeb a společné dohody.
První setkání je především prostorem pro seznámení a rozhovor o tom, s čím přicházíte. Můžeme společně pojmenovat, co byste potřebovali prozkoumat a co od terapie očekáváte. Zároveň si můžete ověřit, zda je pro vás tento způsob práce vhodný.